25 Sep EXERCICE : CESSONS DONC DE RUMINER À PROPOS DU TRAVAIL!
Un des trucs que j’ai proposés dans mon article « 12 TRUCS POUR APPRENDRE L’ANGLAIS PLUS RAPIDEMENT » est celui de visionner des vidéos.
Je vous propose une conférence TED intéressante par le psychologue Guy Winch sur un sujet d’actualité : LE TÉLÉTRAVAIL.
« Feeling burned out? You may be spending too much time ruminating about your job. »
Ce psychologue nous propose 3 techniques pour cesser de ruminer au sujet du travail et mieux profiter de nos précieux temps libres.
Voici le lien pour accéder à la conférence :
https://www.ted.com/talks/guy_winch_how_to_turn_off_work_thoughts_during_your_free_time#t-733426
Pour vous aider à mieux apprécier la vidéo, voici une liste de vocabulaire que je vous suggère de lire avant votre visionnement.
- E. R. (Emergency Room) : salle d’urgence
- Nightmare : cauchemar
- Depleted : vidé
- Burnt out : épuisé
- Pursue : poursuivre
- Flood in : envahir
- Commuting : en trajet
- Rejuvenate : se ressourcer
- In that regard : en ce sens
- Chew over : remâcher
- Disgusting : dégoûtant
- Upsetting : dérangeant
- Distressing : pénible
- Stew : ressasser
- Second guess : remettre en question
- Findings : constats
- Significantly : de manière significative
- Recover : récupérer
- Disturbances : perturbations
- Impair : affecter
- Take a toll : avoir un effet négatif
- Well-being : bien-être
- Elicit : susciter
- Whether : si
- Pop into our head : traverser notre esprit
- Upset : contrarier/contrarié
- Compelling : attrayant
- Down time : temps libre
- Increase : augmenter
- Make the habits stick : faire en sorte que les habitudes restent
- Guard rails : limites
- Stick to it : s’y tenir
- Ruminative thoughts : pensées obsessives
- Empower: amplifier
- Expect : s’attendre à
- Lack : manquer de
- Tiny : minuscule
- Silly : ridicule
- Random associations : associations aléatoires
- Drool : saliver
- Invade : envahir
- Useless : inutile
- Date night : soirée romantique
- Succeed : réussir
- Enhance : améliorer
NOUVEAU NOUVEAU NOUVEAU !
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